Zihin, Beden ve Ruh dengesi

Zihnin tıpkı bir bilgisayar belleği gibi tüm deneyimlediği bilgiyi kaydettiğini biliyoruz. Bilinci ise bu bilgiyi çözümleyerek çevremizi ve kendimizi tanıma yeteneği olduğunu rahatlıkla söyleyebiliriz.

Ruh ise beden ve zihnin deneyimlerinden sonra açığa çıkan duygularımızı temsil eder.

Meditasyon halinde beden ve zihnin muhteşem uyumunu deneyimleyebiliriz.

Hayatımızda her şey yolunda giderken ve normal şartlardayken, bazen mental bazen de fiziksel problemler duygu durumumuzu yönetmemizi zorlaştırır. Bunun sonucunda ise iç motivasyonumuz düşebilir, zaman yönetimi yapmakta zorlanabiliriz ve günlük rutinimizle ilgili bile aksamalar yaşanabilir.

Hedeflerini sağlıklı bir zihin, beden, ruh dengesi ile belirleyip yol almak istemez misin? Üstelik de bu karmaşadan kaçmanın faydası olmadığını fark etmene rağmen kendin için bir adım atmayı bekletebilir misin?

“Yaşamak dünyada ender rastlanan bir şeydir. Çoğu insan sadece varlığını sürdürür” Oscar Wilde

"Kendini duymaya, dinlemeye ve anlamaya hazır mısın?"

Hazırsan başlayalım :)