Dalgalı bir deniz gördüğümde aklıma hep şu gelir; içindeki fırtınayı dindirmek istiyor derim. Kıyıya vuran her dalgadan sonra yeni bir...

Merhaba ve bloguma hoş geldiniz! Bu blog, içsel potansiyelinizi keşfetmek, kendinizi geliştirmek ve en iyi versiyonunuz haline gelmek...

Gerçek olan şu ki; her zaman pozitif olmak kolay değildir. Bazı günler artık devam edemeyecek gibi hissedebilirsin. Her şeyden vazgeçmek...

Olumsuz duygularla baş etme, zorlayıcı durumlar, stresli olaylar veya travmatik deneyimlerle başa çıkmak için önemli bir beceridir. İşte...

Zihinsel detoks, zihni negatif düşüncelerden, stres ve endişeden arındırma sürecidir. Zihinsel detoks, zihni sakinleştirme, odaklanma ve...

Zihnin tıpkı bir bilgisayar belleği gibi tüm deneyimlediği bilgiyi kaydettiğini biliyoruz. Bilinci ise bu bilgiyi çözümleyerek çevremizi...